Katika makao ya wauguzi huko Omaha, USA, zaidi ya wanawake wazee kumi wamekaa kwenye barabara ya ukumbi wakichukua darasa la mazoezi ya mwili, wakisogeza miili yao kama ilivyoelekezwa na kocha.
Mara nne kwa wiki, kwa karibu miaka mitatu.
Hata mzee kuliko wao, Kocha Bailey pia amekaa kwenye kiti, akiinua mikono yake kutoa maagizo. Wanawake wazee walianza kuzungusha mikono yao, kila mmoja akijaribu bora kama kocha alivyotarajia.
Bailey anafundisha darasa la mazoezi ya dakika 30 hapa kila Jumatatu, Jumatano, Alhamisi, na Jumamosi asubuhi.
Kulingana na The Washington Post, Kocha Bailey, ambaye ana umri wa miaka 102, anaishi kwa kujitegemea katika nyumba ya kustaafu ya Elkridge. Yeye hufundisha madarasa ya mazoezi ya mwili kwenye barabara ya ukumbi kwenye ghorofa ya tatu mara nne kwa wiki, na amekuwa akifanya hivyo kwa karibu miaka mitatu, lakini hakuwahi kufikiria kuacha.
Bailey, ambaye ameishi hapa kwa karibu miaka 14, alisema: "Wakati nitazeeka, nitastaafu."
Alisema kuwa washiriki wengine wa kawaida wana ugonjwa wa arthritis, ambao hupunguza harakati zao, lakini wanaweza kufanya mazoezi ya kunyoosha na kufaidika nayo.
Walakini, Bailey, ambaye mara nyingi hutumia sura ya kutembea, alisema kuwa yeye ni kocha madhubuti. "Wananicheka kuwa mimi ni mbaya kwa sababu tunapofanya mazoezi, nataka wafanye vizuri na watumie misuli yao vizuri."
Licha ya ukali wake, ikiwa hawapendi, hawatarudi. Alisema: "Wasichana hawa wanaonekana kugundua kuwa ninawafanyia kitu, na hiyo pia ni yangu."
Hapo awali, mtu alishiriki katika darasa hili la mazoezi ya mwili, lakini alikufa. Sasa ni darasa la kike.
Kipindi cha janga kilisababisha wakaazi kufanya mazoezi.
Bailey alianza darasa hili la mazoezi ya mwili wakati janga la Covid-19 lilianza mnamo 2020 na watu walitengwa katika vyumba vyao.
Katika umri wa miaka 99, alikuwa mzee kuliko wakaazi wengine, lakini hakurudi nyuma.
Alisema alitaka kukaa hai na amekuwa mzuri kila wakati kuhamasisha wengine, kwa hivyo aliwaalika majirani zake kuhamisha viti kwenye barabara ya ukumbi na kufanya mazoezi rahisi wakati wa kudumisha hali ya kijamii.
Kama matokeo, wakaazi walifurahia zoezi hilo sana, na wameendelea kuifanya tangu hapo.
Bailey anafundisha darasa hili la mazoezi ya mazoezi ya dakika 30 kila Jumatatu, Jumatano, Alhamisi, na Jumamosi asubuhi, na karibu 20 kwa mwili wa juu na wa chini. Shughuli hii pia imeongeza urafiki kati ya wanawake wazee, ambao hutunzana.
Wakati wowote kuna siku ya kuzaliwa ya mshiriki siku ya darasa la mazoezi ya mwili, Bailey huoka mikate ya kusherehekea. Alisema kuwa katika umri huu, kila siku ya kuzaliwa ni tukio kubwa.
Kiti cha magurudumu cha umeme cha Gait kinatumika kwa mafunzo ya ukarabati wa watu ambao wamelala kitandani na wana shida ya chini ya uhamaji. Inaweza kubadili kati ya kazi ya magurudumu ya umeme na kazi ya kutembea iliyosaidiwa na ufunguo mmoja, na rahisi kufanya kazi, mfumo wa kuvunja umeme, kuvunja moja kwa moja baada ya kusimamisha operesheni, salama na isiyo na wasiwasi.
Wakati wa chapisho: Jun-08-2023
