Katika makao ya kuwatunzia wazee huko Omaha, Marekani, zaidi ya wanawake kumi wazee wameketi kwenye barabara ya ukumbi wakichukua darasa la mazoezi ya mwili, wakisonga miili yao kama walivyoelekezwa na kocha.
Mara nne kwa wiki, kwa karibu miaka mitatu.
Hata mzee kuliko wao, Kocha Bailey pia ameketi kwenye kiti, akiinua mikono yake kutoa maagizo. Wale vikongwe walianza kuzungusha mikono kwa haraka, kila mmoja akijitahidi kadri ya uwezo wake kama kocha alivyotarajia.
Bailey hufundisha darasa la siha la dakika 30 hapa kila Jumatatu, Jumatano, Alhamisi na Jumamosi asubuhi.
Kulingana na Washington Post, Kocha Bailey, ambaye ana umri wa miaka 102, anaishi kwa kujitegemea katika nyumba ya kustaafu ya Elkridge. Anafundisha madarasa ya mazoezi ya viungo kwenye barabara ya ukumbi kwenye ghorofa ya tatu mara nne kwa wiki, na amekuwa akifanya hivyo kwa takriban miaka mitatu, lakini hakuwahi kufikiria kuacha.
Bailey, ambaye ameishi hapa kwa takriban miaka 14, alisema: "Nitakapozeeka, nitastaafu."
Alisema kuwa baadhi ya washiriki wa kawaida wana ugonjwa wa arthritis, ambao unazuia harakati zao, lakini wanaweza kufanya mazoezi ya kunyoosha kwa raha na kufaidika nayo.
Walakini, Bailey, ambaye pia mara nyingi hutumia sura ya kutembea, alisema kuwa yeye ni kocha mkali. "Wananitania kwamba mimi sina maana kwa sababu tunapofanya mazoezi, nataka wafanye vizuri na watumie misuli yao ipasavyo."
Licha ya ukali wake, ikiwa kweli hawapendi, hawatarudi. Alisema: "Wasichana hawa wanaonekana kutambua kwamba ninafanya kitu kwa ajili yao, na hiyo pia ni kwa ajili yangu mwenyewe."
Hapo awali, mwanamume alishiriki katika darasa hili la mazoezi ya mwili, lakini alikufa. Sasa ni darasa la wanawake wote.
Kipindi cha janga kilisababisha wakaazi kufanya mazoezi.
Bailey alianza darasa hili la mazoezi ya mwili wakati janga la COVID-19 lilipoanza mnamo 2020 na watu walitengwa katika vyumba vyao wenyewe.
Katika umri wa miaka 99, alikuwa mzee kuliko wakaazi wengine, lakini hakurudi nyuma.
Alisema anataka kukaa hai na amekuwa mzuri katika kuwahamasisha wengine, kwa hivyo aliwaalika majirani zake kusogeza viti kwenye barabara ya ukumbi na kufanya mazoezi rahisi huku wakidumisha umbali wa kijamii.
Kutokana na hali hiyo, wakazi hao walifurahia sana zoezi hilo, na wameendelea kufanya hivyo tangu wakati huo.
Bailey hufundisha darasa hili la mazoezi ya viungo la dakika 30 kila Jumatatu, Jumatano, Alhamisi na Jumamosi asubuhi, na takriban miinuko 20 kwa sehemu ya juu na ya chini ya mwili. Shughuli hii pia imekuza urafiki kati ya wanawake wazee, ambao hutunza kila mmoja.
Wakati wowote kuna siku ya kuzaliwa ya mshiriki katika siku ya darasa la siha, Bailey huoka keki ili kusherehekea. Alisema kuwa katika umri huu, kila siku ya kuzaliwa ni tukio kubwa.
Kiti cha magurudumu cha umeme cha mafunzo ya kutembea kinatumika kwa mafunzo ya ukarabati wa watu ambao wamelala kitandani na wana upungufu wa uhamaji wa viungo vya chini. Inaweza kubadili kati ya utendaji wa kiti cha magurudumu cha umeme na utendakazi wa kusaidiwa wa kutembea kwa ufunguo mmoja, na rahisi kufanya kazi, mfumo wa breki wa sumakuumeme, breki otomatiki baada ya kusimamisha operesheni, salama na bila wasiwasi.
Muda wa kutuma: Juni-08-2023
